04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 189,00g | Karb: 201,13g.
Kahvaltı: Del Hogar Totopos, Lala Leche, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: McDonald's Cono Oreo, Milpa Real Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Milanesa Pulpa Negra Magra, Milpa Real Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra. Akşam Yemeği: Alpura Leche Deslactosada Light, 43 Proteína Zero Micro, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Nestlé Cheerios Miel. Aperatifler/Diğer: Bimbo Donitas, Dos Familias Arrachera de Pavo Sabor Jalapeño, Sirloin, Sabritas Paketaxo, Little Caesars Pizza. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|