04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 51,32g | Prot: 67,86g | Karb: 184,55g.
Kahvaltı: Miel, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Carrefour Sauce Napolitaine, Carrefour Sauce Napolitaine, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Coeur de Lion Camembert, Marque Repère Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Nesquik Petit Nesquik, Banane, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Rians Crottin de Chèvre, Carrefour Viande Des Grisons, Carrefour Tomates Cerises au Jus, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Salade Verte, Carrefour Sauce Napolitaine, Pâtes (Cuites). Aperatifler/Diğer: Régilait Lait Écrémé en Poudre, Lipton Thé Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|