04 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 55,84g | Karb: 174,16g.
Kahvaltı: Miel, Nueces, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Natura Aceite Puro de Girasol, Cebollas, Berenjena, Zapallito Verde, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates, Pepino, Arroz Blanco, Arcor Porotos Alubia. Akşam Yemeği: Cerveza, Carrefour Pan Mignon, Queso Azul o Roquefort, SanCor Queso Reggianito Corazón de Horma, Paladini Salamin Picado Fino. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|