05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 78,03g | Prot: 68,03g | Karb: 245,25g.
Kahvaltı: 살짝 삶은 계란, 청우식품 아몬드쿠키, 스타벅스 (Starbucks) 치킨 에그 샐러드 포 미, 매일유업 매일 두유 99.89. Öğle Yemeği: 피코크 맛있는 순대, 순대국밥, 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). Akşam Yemeği: 모카번, 파리바게트 부드러운 연유브레드, 롯데 크런키 (34g), 마늘과 파르마산치즈 곁들인 소프트 막대기빵. Aperatifler/Diğer: 스콘. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|