05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 29,21g | Prot: 77,15g | Karb: 162,56g.
Kahvaltı: Красногорский Йогурт Черника, Просто Мёд, Вятушка Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Каждый День Цветочный Мед, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|