05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 86,71g | Prot: 105,94g | Karb: 110,57g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Гречневые, Экопродукт Джем Черная Смородина, Кофе с Молоком, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Яичница, Запеченная или Жареная Треска, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Ижмолоко Молоко 3,2%, Экопродукт Джем Черная Смородина, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Своя Компания Борщ со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|