05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 51,43g | Prot: 81,34g | Karb: 140,35g.
Kahvaltı: Оладьи Дрожжевые, Каша Гречневая Вареная ( на Воде), Чай, Печень Свиная. Öğle Yemeği: Запеченая Курица, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Салат из Красной Капусты с Майонезом, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Сельдь, Борщ с Курицей, Сметана. Aperatifler/Diğer: Чай, Кофе, Кофе, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|