05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 88,61g | Karb: 156,53g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Тыква, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Сельдерей, Приготовленная Морковь, Горбуша. Akşam Yemeği: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Aperatifler/Diğer: Дивинка Отруби Пшеничные, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Савушкин Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Хлебцы, Яблоко, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|