05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 35,55g | Prot: 97,38g | Karb: 76,23g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Öğle Yemeği: Минтай, Гречка. Akşam Yemeği: Авида Сметана 10%, Белая Птица Куриная Грудка , Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Клевая Рыбка Тунец Натуральный, Яйцо, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Руккола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефирный 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Брынза. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|