05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 45,28g | Prot: 72,89g | Karb: 171,97g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Ягодный Пирог, Жареное Яйцо без Жира, Растворимое Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Куриный Бульон или Консоме, Макфа Вермишель. Akşam Yemeği: Огородников Икра Кабачковая, Спаржа по-Корейски, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|