05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 93,88g | Karb: 203,91g.
Kahvaltı: Овсянка Запаренная, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Хлеб, Ленивые Голубцы, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Арахис, Плов с Куриной Грудкой. Aperatifler/Diğer: Плов с Курицей, Гороховый Суп. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|