05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2827 kcal
|
Yağ: 62,41g | Prot: 164,70g | Karb: 393,31g.
Kahvaltı: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Ambrosoli Miele Ambrosoli, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Banane. Öğle Yemeği: Finocchio Crudo, Rio Mare Tonno al Naturale, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Barilla Pasta Integrale Farfalle. Akşam Yemeği: Finocchio Crudo, Hamburger di Pollo, Ritter Sport Fondente Extra, Pane Integrale. Aperatifler/Diğer: Biotech USA 100% Pure Whey, Scotti Gallette di Riso, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pane Integrale, Melinda Mela. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|