05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 166,63g | Karb: 311,76g.
Kahvaltı: Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Cashew Drink, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Zucchini, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Suppengemüse. Akşam Yemeği: Veganz Soja Granulat, Jardinelle Kichererbsen. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Myprotein Omega 3, Gelbe Paprika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|