05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 103,84g | Karb: 104,78g.
Kahvaltı: Куриная Бастурма (Домашняя), Печень Трески(Натуральная), Конфета, ПП-кексы, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Крупа Пшено Шлифованное ( Прибужская Нива), Куриная Бастурма (Домашняя), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Куриное Филе с Кабачком в Духовке. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Творожное-Клубничная Жилейка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|