11 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 72,13g | Prot: 198,26g | Karb: 240,65g.
Kahvaltı: almonds, tomato, broccoli, carlson fish oil, meijer lowfat cottage cheese, eggland's best large, dannon light & fit greek cherry. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, apple, chicken breast, tomato, eggland's best large, broccoli and carrots, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: lasagna. Aperatifler/Diğer: Chewy Bars - Oats & Chocolate, nature valley protein, fiber one 80, meijer lowfat cottage cheese, dannon light & fit greek, jack link's original, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Lo-carb Monster Energy. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|