05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 102,48g | Karb: 122,45g.
Kahvaltı: Гречневая Каша, Чай Несладкий, Апельсин. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Уксус (Яблочный), Масло Подсолнечное, Морковь, Хек Отварной. Akşam Yemeği: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Чай Несладкий, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Millennium Черный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|