05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 63,17g | Prot: 43,09g | Karb: 173,87g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе, Мёд. Öğle Yemeği: Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Чай, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Гречаники. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|