05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 79,76g | Karb: 123,84g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Черничный, Замороженная Вишня, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Полезные Продукты Ряженка Термостатная 2,5%, Агрокомплекс Творог 5%. Öğle Yemeği: Global Village Горчица Французская, Шпинат, Мясновъ Хлеб Ржаной, Макфа Вермишель Отварная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Котлеты домашние, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Ашан Киви, Колбаса Краковская, Кабачковая Икра, Barilla Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|