05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 36,36g | Prot: 87,92g | Karb: 109,33g.
Kahvaltı: Pasteroni Макароны, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Ярмарка Нут Вареный, Стейк из Свинины или Котлета. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кубанский Молочник Кефир 1%, Банан, Семейные Секреты Ягодная Смесь, Сырники ПП. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|