05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 83,43g | Prot: 89,67g | Karb: 178,60g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Славница Колбаса Вареная Докторская Особая, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Свежов Щи из Свежей Капусты, Сметана 15%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. Akşam Yemeği: Ратибор Варенье Малиновое, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|