05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 66,03g | Prot: 81,75g | Karb: 150,28g.
Kahvaltı: Chleb Wieloziarnisty. Öğle Yemeği: Cukier, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Rama Margaryna. Akşam Yemeği: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Knorr Zapiekanka Makaronowa z Szynką. Aperatifler/Diğer: Banan, Pilos Mleko 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|