05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 25,39g | Prot: 30,25g | Karb: 100,35g.
Kahvaltı: Sadia Queijo Mussarela (40g). Öğle Yemeği: Ovo Frito, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Quero Feijão Carioca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Akşam Yemeği: Jambo. Aperatifler/Diğer: Natus Minas Balas de Gengibre Mel e Própolis. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|