05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 57,84g | Prot: 107,55g | Karb: 182,59g.
Kahvaltı: Conad Mandorle, Carrefour Bio Semi Di Chia, Ecor Crusca Di Avena Bio, Frutti Di Bosco, Yogurt Greco 0% senza Lattosio. Öğle Yemeği: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Star Dado Funghi Porcini, Bonduelle Rucola, Aia Albume, Coop Cavolo Cappuccio, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Ecor Spaghetti Semintegrali Di Grano Duro, Curry Powder, Lavazza Caffè. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Wasa Integrale, Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Masina Sfilacci di Carni Equine , Il Fior Di Loto Crusca Di Grano Tenero Bio, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Freshona Funghi Champignon, Aia Albume. Aperatifler/Diğer: Chocolat Stella Noir, Melinda Mela Renetta, Esselunga Noci Sgusciate , Wasa Integrale, Rapunzel Farina di Semi di Carrube, Carrefour Bio Semi Di Chia, Il Fior Di Loto Granulare Di Soia, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Pema Pane di Segale Integrale, Metro Frutti Di Bosco, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Pompelmo Rosa, Colfiorito Semi Di Soia Tostati Bio. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|