05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 62,60g | Prot: 59,67g | Karb: 166,38g.
Kahvaltı: Мандарины, Машенька Десерт Творожный, Яйцо, Авокадо, Овсянка Плющена(Попробуй). Öğle Yemeği: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Хурма, Рыба Тушеная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|