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Sem neura! Seguindo o certo, acredito que seja massa magra! ❤️🙏🏼
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78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2140 kcal
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Yağ: 104,63g | Prot: 81,49g | Karb: 221,57g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café Au Lait, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Sopa de Legumes com Carne. Akşam Yemeği: Queijo Branco, Queijo Mozzarella, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Aperatifler/Diğer: Mel, Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma, Bauducco Cookies Chocco, Garoto Baton Creme Morango, Club Social Sabor Pizza, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bolo de Fubá, Panco Sequilhos, Pão Integral, Queijo Branco. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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