05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 28,78g | Prot: 38,76g | Karb: 235,79g.
Kahvaltı: Cytryna, Herbata bez Cukru, Czerwone Cebule, Pomidory, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Kawa z Mlekiem. Öğle Yemeği: Mlekpol Mleko 3,2%, Woda z Cytryną, Herbapol Sok Malinowy, Banan, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Zott Jogurt Naturalny, Szpinak, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Kotlet Schabowy w Panierce, Bataty Pieczone, Woda z Cytryną. Aperatifler/Diğer: Woda z Cytryną, Woda z Cytryną, Banan, Bataty Pieczone, Kawa z Mlekiem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|