05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 26,00g | Prot: 70,18g | Karb: 155,34g.
Kahvaltı: Апельсин, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнес. Öğle Yemeği: Сахар, Кофе с Молоком, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Верный Зефир Ванильный, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|