05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
453 kcal
|
Yağ: 19,44g | Prot: 33,42g | Karb: 37,95g.
Kahvaltı: Chimarrão, Chimarrão, Chimarrão, Chimarrão, SUCO DETOX LUK. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chuchu Cozido, Bife de Carne de Vaca, Alface, Beterrabas, Tomates, Ovo Cozido, Cenouras. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|