05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
706 kcal
|
Yağ: 30,14g | Prot: 45,99g | Karb: 63,31g.
Kahvaltı: Pastel Assado de Frango, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Pirão de Peixe, Isis Queijo Ricota, Cebolas Maduras Cozidas, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, La Pastina Tomates em Cubos, St. Marche Quiche de Alho Poro, Quero Feijão Carioca, Cenouras Cozidas. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
cecilia.gondran Kilo Geçmişi
|