|
лучше бы не становилась на весы😅 последствия НЕ подсчета калорий после дня рождения и тортики дали о себе знать 😅 аж самой некомфортно от того, что я ела. возвращаемся к нормальной еде и этой программе
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 33,99g | Prot: 53,46g | Karb: 210,44g.
Kahvaltı: Кешью, Миндаль, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный, Красное Яблоко, Савушкин Молоко 1,5%, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, На Здоровье Воздушная Пшеница, Овсяная Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Добрый Томатный Сок, Гиппо Роллы "Сутеки". Aperatifler/Diğer: Гиппо Роллы Чука с Сыром, Белый Пеликан Бананы Сушеные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|