|
знову +1кг
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 35,76g | Prot: 46,11g | Karb: 203,84g.
Kahvaltı: President Сметана 30%, Боооорщ 🍝, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, President Сметана 30%, Боооорщ 🍝, Сахар, Чай. Akşam Yemeği: Рыба Вареная, Своя Линия Гречка. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Добродия Овсяная Мука, Сахар, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fistashka2014r Kilo Geçmişi
|