05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 41,42g | Prot: 64,71g | Karb: 159,71g.
Kahvaltı: Rogers Steel Cut Porridge Oats, Bob's Red Mill Wheat Bran, Beatrice 0% Skim Milk, Almonds. Öğle Yemeği: Pudding, Broccoli, Roasted Potato, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Akşam Yemeği: Clementines, Liberte Goat Milk-2%, Cauliflower, Cooked Dry White Beans (Fat Not Added in Cooking), Plaisirs Gastronomiques Taboulé, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|