05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 102,94g | Karb: 162,87g.
Kahvaltı: Porridge, Grandlait Demi Écrémé, Kiwi. Öğle Yemeği: Saucisse de Morteau, Cassonade, Super U Lentilles Vertes Cuites, Ananas, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Carottes Cuites, Confitures d'Abricots et de Conserves, Soupe, Câlin Fromage Blanc, Sole. Aperatifler/Diğer: Pain Complet, Noix, St Môret St Môret, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|