helencristinec Günlüğü, 05 Şub 19

helencristinec Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60 kg Bugüne kadar kayıp: 23 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Şubat 2019:

806 kcal

Yağ: 29,77g | Prot: 43,97g | Karb: 113,77g. Kahvaltı: Lowçucar Mousse Zero. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Pronto Light Arroz Integral com Ervilha. devamı için...

1735 kcal

Egzersiz: Yemek Pişirmek - 40 dakika, Yürüyüş - 20 dakika, Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Setinhas azuis são lindas!!!! 👏 😉😊🤗

05 Şub 19 üye tarafından: menos_22


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

helencristinec Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

helencristinec Günlüğü, 05 Şub 19

Yorum Gönder

helencristinec Kilo Geçmişi