Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
helencristinec
Günlük
05 Şub 19
helencristinec Günlüğü, 05 Şub 19
helencristinec Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
60 kg
Bugüne kadar kayıp:
23 kg
.
Geriye kalan:
6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Şubat 2019:
806 kcal
Yağ: 29,77g | Prot: 43,97g | Karb: 113,77g.
Kahvaltı:
Lowçucar Mousse Zero.
Öğle Yemeği:
Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Pronto Light Arroz Integral com Ervilha.
devamı için...
1735 kcal
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 40 dakika, Yürüyüş - 20 dakika, Temizlik - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Setinhas azuis são lindas!!!! 👏 😉😊🤗
05 Şub 19 üye tarafından:
menos_22
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
helencristinec Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle