05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 81,60g | Prot: 103,18g | Karb: 147,03g.
Kahvaltı: Сладкий Остров Темный Шоколад, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Milken Mite Сыр Тильзитер, Апельсин. Öğle Yemeği: Индилайт Купаты по-Домашнему, Мистраль Бурый Рис Отварной, Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик, Творог 5%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|