05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2276 kcal
|
Yağ: 63,20g | Prot: 147,68g | Karb: 274,62g.
Kahvaltı: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca. Öğle Yemeği: Valbontà Grana Padano, Tre Mulini Pasta Integrale, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva Delicato, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Akşam Yemeği: Pane Italiano, Salsiccia di Maiale Fresca, Esselunga Peperoni in Agrodolce, Prosciutto Crudo, Melanzana, Petto di Pollo (senza Pelle), Pane Integrale, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva Delicato. Aperatifler/Diğer: Banana, Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|