05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 87,54g | Prot: 71,93g | Karb: 236,95g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Молоко (1% Обезжиренное), Сушеные Бананы, Вишня Мараскина, Грецкие Орехи, Селянське Масло Сливочное 82%, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Молокія Молоко 2,5%, San Grano Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Тыквенный Суп, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Сосиски Венские, Фасоль Белая. Aperatifler/Diğer: Organic Milk Ряженка, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anutinuglazki Kilo Geçmişi
|