05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 29,30g | Prot: 62,26g | Karb: 151,12g.
Kahvaltı: Jussara Leite Desnatado , Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Caturra. Öğle Yemeği: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Óleo de Coco, Nestlé Leite Condensado, Peras, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Café Solúvel , Cacau Show Trufa Artesanal Petit Gâteau. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daiane.monteiro Kilo Geçmişi
|