05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 59,04g | Prot: 138,17g | Karb: 151,27g.
Kahvaltı: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Öğle Yemeği: Braune Champignons (Italienische Crimini), Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Zwiebeln, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse. Akşam Yemeği: Eisbergsalat, Salami, Butter, Weizenbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Fol Epi Caractère, Rührei. Aperatifler/Diğer: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banane, Haferflocken, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|