05 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 69,96g | Prot: 74,99g | Karb: 28,10g.
Öğle Yemeği: Tomates, Repolho, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Akşam Yemeği: Legumes Refogados, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Purê de Abóbora, Carne de Vaca Moída. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Angela B. (insta: @todas,dietas,dessa,vida) Kilo Geçmişi
|