06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 21,99g | Prot: 65,17g | Karb: 154,42g.
Kahvaltı: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Öğle Yemeği: Nasi Kuning, Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|