06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 38,44g | Karb: 136,47g.
Kahvaltı: Куриные Крылышки с Кожей, Макфа Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Окей Торт Рубленый, Банан, Желтая Кукуруза. Akşam Yemeği: Ашан Булочка с Сыром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|