06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 52,81g | Prot: 75,03g | Karb: 155,23g.
Kahvaltı: Каждый День Изюм без Косточек, Грецкие Орехи, Campina Сливки для Кофе 10%, Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Салат Афицион, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Aperatifler/Diğer: Кампина Сливки 10%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чернослив, Хлеб Зерновой, Ленивые Вареники О. Б., Чернослив, Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе, Кампина Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|