06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 71,97g | Prot: 70,39g | Karb: 129,63g.
Kahvaltı: Колбаса Краковская, Омлет с Молоком, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей, Шампиньоны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Плюшка Московская, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|