06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 28,79g | Prot: 70,95g | Karb: 110,17g.
Kahvaltı: Nordic Каша 4 Злака, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Изюм. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Перекресток Грейпфрут Красный. Akşam Yemeği: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Мёд, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|