06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 64,35g | Prot: 122,06g | Karb: 124,36g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Черная Смородина, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Сельдерей, Приготовленная Морковь, Горбуша. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Дивинка Отруби Пшеничные, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Яблоко, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Хлебцы, Савушкин Творожный Ломтик с Прованскими Травами. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|