06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 33,05g | Prot: 84,31g | Karb: 187,45g.
Kahvaltı: Aldi Deutsches Corned Beef, Mandarine, Aldi Frischkäse-Fass, Meßmer Früchtetee, Rispentomaten, Harry Korn an Korn. Öğle Yemeği: Meßmer Früchtetee, Aldi Frischkäse-Fass, Banane, Gekochtes Ei, Rheinfels Quelle Mineralwasser Medium, Aldi Deutsches Corned Beef, Harry Korn an Korn. Akşam Yemeği: Fit Taste Hähnchenbrust mit Gemüsereis, Burgerme Griechischer Salat, Meßmer Früchtetee. Aperatifler/Diğer: Orangen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|