06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 69,85g | Prot: 156,46g | Karb: 96,44g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брокколи Тушеные. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vishenka-1502 Kilo Geçmişi
|