06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 51,03g | Prot: 144,70g | Karb: 102,87g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Люди Любят Кайзер Зерновой, Egg Yolk, Домик в деревне Сливки 20%, Egg White. Öğle Yemeği: Увелка Греча, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Kevin Levrone Levrowhey Supreme, Rainbow Томатная Паста с Травами, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Solgar Омега-3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|