06 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2322 kcal
|
Yağ: 78,91g | Prot: 276,92g | Karb: 125,76g.
Kahvaltı: Ostrovit WPC80.Eu, Гречка. Öğle Yemeği: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик 60%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: ВИК Говядина Сыровяленая, Увелка Пшеничная Крупа, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|